e-Koda jõulupidu ja presidendiketi üleandmine

Asi algab laupäeval, 20. detsembril kl 20 Pirital.

Lühiagenda:

• uute liikmete vastuvõtt ja pühitsused
• söök-jook
• presidendiketi ja vasara üleandmine
• näärivana ja kingid (võta kaasa 75-100 eek väärt kink)
  
• saun
• jook-söök
• 2008 e-Koja pildid
  
• ...

Spordikoolitus

Tallinna koda tegi spordikoolituse "Treenimise üldised põhimõtted", kus oli ka hulk e-kodalasi sh Märt, Erik, Tiina ja mitmed meie huvilised/kandidaadid.

Mõned huvitvamad punktid, mis meelde jäid:

1. Treeningud peavad olema süstemaatilised ja kindla sagedusega - et reaalset kasu tõusaks
2. Aeroobne ja anaeroobne pulsivahemik on igal inimesel väga individuaalsed - tee oma jõudlustestid ära
   
3. Kui rasva% on alla 4%, võib see olla rohkem terviseohtlik kui suur rasva%
4. Magamisel (nt 6-7h) on olulisim une kvaliteet, tüüpiliselt kõige väärtuslikum uneaeg on kl 12 - 02 öösel
5. Kiiruse ja vastupidavuse jaoks on erinevad lihased - kiire võib vastupidavaks areneda aga aeglane kiireks mitte
   
6. Kui jooksed kalde peal (nt teepervel), jookse tagasi sama teeäärt pidi, et lihased "paika tagasi" loksuks
7. Iga treening peab olema erinev - muidu keha harjub ja arengut pole
8. Joobes trenni mitte teha
9. Alko, mida jood, olgu võimalikult puhas - nt viin + hiljem ohtralt mahla peale
   

Partnerlus JCI Tallinnaga

Nüüd avalikustan saladuse - JCI Tallinna liige on saanud endale mentori e-Kojast! Mentee on JCI Tallinna 2009 SECY Kristi Sibul ja mentor on JCI e-Koda 2008 IPP Andres Eesik.

Mentorlusleping on tähtajatu ja selle sisu on konfidentsiaalne :)

Igatahes jätkakem samas vaimus!

Vabad positsioonid 2009 aastakonverentsil

2009 aastakonverentsi tiimis on veel alles sellised vakantsid:

Team:

1. Conference director -
   
2. Deputy Conference director -
3. Evening program director -
1. Home hospitality manager -
2. Sightseeing program -
3. Friday night manager -
4. Saturday night manager -
5. Award and TOYP ceremony manager -
6. After and After afterparties manager - Tiina Noot
   
4. Partnership director -
5. Finance director -
1. Accountant -
2. Legal/finance adviser -
6. Meals & Catering director - Laura-Maria Freiberg
   
7. Administration director -
1. Delegates Reception Team Manager -
   
2. VIP Reception -
3. Registration -
4. IT systems -
5. Logistics manager -
1. Venue logistics -
2. Training room logistics -
6. Volunteers management -
7. Spouse program manager -
8. Security manager -
8. Visitor's Satisfaction Director - Siim Lepisk
9. Single Souls Director -
10. Senate director -
1. Senate lounge and bar manager -
11. Training director -
1. Keynote speakers manager -
2. Training program coordinator -
12. Marketing director -
1. Website manager -
2. Conference handbook manager - Age ?
   
3. Director of Photography - Meelika "DOP" Muiso